腎臓病サポート 腎臓病と塩分｜むくみ・血圧に配慮した減塩のすすめ
腎臓病で塩分制限を勧められた方へ。なぜむくみや血圧に塩分が関わるのか、CKDガイドラインの目標量、無理なく続けられる減塩テクニックを管理栄養士が解説。主治医の指示を優先する前提で実践的にまとめます。
塩分
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高血圧・心臓ケア 高血圧の外食｜塩分を抑えるメニュー選びのコツ
高血圧の方が外食で塩分を抑えるメニュー選びのコツを管理栄養士が解説。定食・麺類・丼・コンビニ別の比較表と、汁を残す・ソース省略など今日から使える行動術をまとめます。
高血圧・心臓ケア 高血圧と塩分｜1日6g未満をめざす減塩のコツ
高血圧の食事で1日6g未満を達成するための減塩テクニックを管理栄養士が解説。計量の基本から、だし活用、味噌汁の回数と濃度、清汁への切り替え、調味料の選び方まで実践的に紹介します。
糖尿病ケア 糖尿病と塩分｜減塩が血糖以外にも大切な理由
糖尿病で減塩が大切な理由を管理栄養士が解説。塩分が血圧・腎臓・血管に与える影響と、1日6g未満をめざす具体的な減塩のコツ（だし活用・汁物の工夫・調味料の使い方）を紹介します。