高血圧・心臓ケア 家族と同じ鍋で減塩する|取り分けと卓上調味料の分け方 「鍋の日だけ、うちは二つ作るんです」冬の相談でときどき聞くのが、この話です。ご主人が減塩を言われてから、鍋の日は小さい土鍋をもう一つ出して、薄味のほうを別に煮ている。家族には市販の鍋つゆ、本人にはだしだけ。洗いものは倍、味見も倍で、正直しん... 2026.08.27 高血圧・心臓ケア