糖尿病ケア 糖尿病でも糖質は摂っていい?1日の目安と上手な摂り方 糖尿病でも糖質はゼロにしなくて大丈夫。1日の糖質量の目安、主食の量、食べる順番や3食への配分など、血糖値を安定させる糖質との付き合い方を管理栄養士がわかりやすく整理します。 2026.06.15 糖尿病ケア