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「脂質のところに印がついていたので、揚げ物をやめたんです。でも次の健診でも同じところに印がついていて」健診の結果票を持ってきた方から、こういう話をよく聞きます。動いていないのは努力が足りないからではなく、印がついた項目と、変えた食習慣がかみ...