脂質異常・コレステロール コレステロール対策に役立つ食物繊維｜海藻・きのこ・野菜の選び方
健康診断でLDLコレステロールの値が少し高めだと言われたとき、まず頭に浮かぶのは「油を減らす」という対策かもしれません。でも、食物繊維を増やすことがLDL改善にも関係していると聞くと、どういうこと？と思いませんか。実は食物繊維には、食べた脂...
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糖尿病ケア 
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